在3月28日第12个“世界便秘日”来临之际，全科医学科组织开展主题为“共筑健康生活”的便秘防治患教会，旨在提高患者对便秘的认知，增强自我保健意识，掌握科学有效的防治方法。本次活动由全科医学科徐博副主任主持，陈慧护士长授课，科室患者及家属参加。

陈慧护士长深入浅出地讲解了便秘的定义、症状及识别方法，深入剖析便秘危害，指出不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力以及某些疾病和药物副作用等都是导致便秘的常见因素，便秘不仅直接损害肠道正常功能，阻碍营养吸收，还可能引发一系列全身性问题，像心血管疾病风险上升、精神焦虑抑郁等，让患者和家属对这一常见病症有了全面认识，更加深刻意识到防治便秘的重要性与紧迫性。

随后，徐博副主任从多维度给出便秘防治的专业且细致的建议。在生活方式调整上，他鼓励患者多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，适度进行运动，散步、瑜伽等，以此促进肠道蠕动，养成定时排便的良好生物钟。在药物治疗层面，他详细讲解了各类通便药物的正确使用方法、剂量把控和注意事项，避免患者因用药不当产生不良后果。此外通过多种防治方法，为患者梳理常见错误观念，提供丰富多元的治疗方案，以避开防治误区，如吃香蕉、喝油、过量使用开塞露等，他明确列出需及时就医的症状，为患者健康筑牢坚实防线。

为检验学习效果，活动最后通过互动问答的形式，对患者进行知识“提问”，在轻松的氛围中巩固所学知识，助力患者更好地掌握便秘防治要点，进而有效缓解和预防便秘，现场气氛热烈。

近年来，便秘问题愈发普遍，尤其是随着年龄增长，患病率显著攀升。数据显示，65岁以上人群中，便秘发病率高达67%以上。看似不起眼的便秘，实则对人们的身心健康和生活质量产生严重影响，不容忽视。此次患教会的成功举办，得到了患者和家属的一致好评。大家纷纷表示，通过这次学习，对便秘有了全新的认识，也掌握了实用的防治方法。全科医学科将继续关注患者健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，为广大患者的健康贡献力量。